[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=QwutBLVDMnU[/bmto]
Um estudo publicado em uma revista científica sobre obesidade confirmou que o horário das refeições interfere diretamente no resultado das dietas. O estudo reuniu 485 pessoas e às submeteu a mesma dieta, mas em horários diferentes. O resultado: o grupo que se alimentava melhor pela manhã, e tinha jantares mais leves, conseguiu perder mais peso.
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