[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=3o1_js4ZjAY[/bmto] Uma pesquisa realizada com mil alunos de 10 a 19 anos revelou que aqueles que passam mais de oito horas diárias nas redes sociais tendem a dormir menos. O uso excessivo à noite pode retardar a liberação da melatonina, afetando assim a qualidade do sono. Além disso, as informações rápidas disponíveis em vídeos […]
